环保论坛 » 『生活百科』 » 21世纪四季养生保健——秋
«123 4 5678» Pages: ( 4/20 total )
本页主题: 21世纪四季养生保健——秋 打印 | 加为IE收藏 | 复制链接 | 收藏主题 | 上一主题 | 下一主题

大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

第五，宜吃银耳。银耳又称白木耳。其营养丰富，主要富含碳水化合物、蛋白质和多种矿物质，养阴润肺、养胃生津最佳。品种有野生和 #7=LI\  
人工栽培两种，而栽培种产量高，分为四川种和福建种两大品系，前者外形呈鸡冠状，与后者可以相区别。 l&B;'.6XKs  
　　第六，宜吃猪肺。猪肺，按中医“以脏补脏”的理论，猪肺主要作用为补肺，适用于肺虚咳嗽、咯血等病症。由于秋令应肺，故猪肺在秋 B pT&vbY;  
be d+Ur&  
季颇为常用，以其配膳，多食有益。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:22 | 30 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

第七，宜吃龟肉。龟肉为龟科乌龟的肉块。乌龟又名金龟、水龟。龟肉滋阴的功效颇强，还具有补血清热的作用。适用于阴虚火旺所致的 <.ky1aex7  
骨蒸潮热、咳血、便血等病症，以及阴血不足所致的筋骨疼痛、萎软无力等病症。 7 w,FA  
　　第八，宜吃鹅肉。中医认为，鹅肉味性甘、平，入脾、肺经。鹅肉具有益气养阴、和胃止渴的功效。适用于气虚或阴虚所致的体弱消瘦、 LS'=>s"  
hT"K}d;X  
烦热消渴等病症。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:29 | 31 楼
yuanfen
环境与人类共存，开发与保护同步
新人进步奖 灌水天才奖
级别: 总版主


精华: 1
发帖: 501
威望: 1559 点
金钱: 697 RMB
贡献值: 0 点
好评度: 2 点
环保币: 4 HBB
在线时间:26(小时)
注册时间:2008-06-05
最后登录:2010-08-18
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

自己盖那么多层给你拆了
相识是最珍贵的缘份;想念是最美丽的心情;相知是最相投的默契
顶端 Posted: 2008-11-17 22:29 | 32 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

第九，宜吃鳖肉。鳖肉为鳖科中华鳖的肉块。鳖别名水鱼、团鱼、甲鱼。鳖肉具有滋阴凉血益气的功效。适用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热 _E1]cbIo  
、腰痛、崩漏以及带下气虚下陷所致的脱肛等病症。 SeNF!k% Y  
　　第十，宜吃白鸭肉。中医认为，白鸭肉性味甘、咸、凉，入脾、胃、肺、肾经。具有滋补阴液、利水消肿的功效。适用于阴虚骨蒸潮热、 Pm#x?1rAj  
$dZ>bXUw:  
咳嗽痰少、口渴少气、身体虚弱、阴虚水肿等病症。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:31 | 33 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

第十一，宜吃乌骨鸡。乌骨鸡又称黑脚鸡、药鸡、绒毛鸡、松毛鸡。乌骨鸡作为秋冬之际药膳，颇有功效。具有滋阴清热、补肝益肾、健 KI Plb3oh  
脾止泄的作用。适用于阴虚之五心烦热、潮热盗汗、消瘦、咽干颧红、咳嗽，肝肾阴虚所致的遗精、白浊、带下、月经不调、脾虚泄泻等病症 .kbr?N,'  
Z(LxB$^l[  
。 bQXc IIa{  
　　第十二，宜吃蜂蜜。中医认为，蜂蜜性味甘、平，入肝、脾经。蜂蜜营养丰富，具有滋阴润燥、补脾缓痛、补虚益气及解毒的功效。适用 }c35FM,  
S)\JWXi~:J  
于津液不足等病症，脾胃阴亏或气虚所致的胃脘疼痛，各种慢性疾病，烫伤、疮疡，以及解乌头毒。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:31 | 34 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

第十三，宜吃燕窝。燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种属燕类用唾液或唾液与绒羽等混合所筑成的巢穴。燕窝属珍贵补品，具有养阴润燥、 pYLY;qkG"  
益气补中的功效。适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咯血等病症。  om".j  
　　第十四，宜吃芝麻。芝麻又称胡麻。中医认为，芝麻性味甘、平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、润燥滑肠的功效。适用于肝肾精血不 Avs7(-L+s  
?jNF6z*M6  
足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软，阴液不足所致的肠燥便秘、皮肤干燥等病症。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:32 | 35 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

秋季养阴宜用哪些食物调补 U;x1}eFT  
u;+%Qh  
ur/Oc24i1n  
　　27秋季养阴宜用哪些食物调补 &Q;'\WA'  
　　在“秋风起，三蛇肥”的季节里，人们总觉得这是大量进补的时机，纷纷使用“鸡蛇褒”、“狗肉煲”、“龙虎凤”一类的补品。其实， ; @ 7  
2UU 2Vm_6  
这是一个进补的误区。 tv 4s12&  
　　早在2000多年前，在中医经典著作《黄帝内经》中便有“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”的养生理论，千百年来一直成为中医养生学的 " t5 +*  
(g%JK3  
指导思想。 D-Bv(/Pz]$  
　　因为，秋季天气干燥阴冷，人体内的水分相对减少，加之人因饮水不足，进食烘烤食物、火锅、饮酒祛寒等，均会加重体内“阴分”的不 *4|9&PNLE  
ijvNmn1k  
足。如果不注意人体内“阴分”的调节和补充，便会引起心血管、肠胃消化系统疾病的发生。所以，在秋季宜注意“养阴”，以防止疾病的发 W:`5nj]H9  
jmRhAJV  
生。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:33 | 36 楼
yuanfen
环境与人类共存，开发与保护同步
新人进步奖 灌水天才奖
级别: 总版主


精华: 1
发帖: 501
威望: 1559 点
金钱: 697 RMB
贡献值: 0 点
好评度: 2 点
环保币: 4 HBB
在线时间:26(小时)
注册时间:2008-06-05
最后登录:2010-08-18
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

使劲发 自己还盖 让出几层大哥
相识是最珍贵的缘份;想念是最美丽的心情;相知是最相投的默契
顶端 Posted: 2008-11-17 22:33 | 37 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

秋季养阴宜用以下食物： S[Vtq^lU  
:RHm*vt  
Pv~:gP  
　　第一，野菊花。野菊花加蜂蜜饮，是一种调节阴阳平衡的调补佳品。具体做法：每天用野菊花5~10克，蜂蜜适量，以个人口味为主，开水 46ILs1T6  
3eWJt\}?B  
泡服，味道变淡再加蜂蜜。 >$Fp}?xX   
　　中医认为，野菊花性味辛、苦、凉，具有疏风清热、消肿解毒的功效。常用于风热感冒、肺炎、白喉、胃肠炎、高血压以及疮疔等皮肤病 emA.{cVr!  
5PDSA*  
。蜂蜜性味甘、平，有补中益气、润燥止咳、解毒止痛的作用，是历代医家秋冬防燥滋补的首选天然食品。特别是在我国南方，秋季除了干燥 2R\ +}  
u >4ArtF  
外，仍然“火气十足”。加上经常食用辛香炸炒食物，人会出现干咳、咽喉疼痛、唇干舌燥、皮肤作痒等现象。在这种情况下，需要既有清热 _p0)vT  
z4bN)W )p  
作用又可滋阴润燥的食物调节。 Y|_O8[  
　　秋季的时令花卉——野菊花，为菊科植物野菊或香岩菊。在秋天开花时，可以摘取晒干备用。野菊花的栽培较易，可用分枝、扦插等方法 Q<1L`_.>  
5} G:D  
栽培。野菊花对生长环境要求不严。蜂蜜可用市面上的普通蜂蜜。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:33 | 38 楼
大熊猫
学各种网站程序 SEO优化 网赚指导
灌水天才奖 劳动光荣奖
级别: 管理员


精华: 11
发帖: 2638
威望: 2805 点
金钱: 12199 RMB
贡献值: 45 点
好评度: 18 点
环保币: 43 HBB
在线时间:426(小时)
注册时间:2008-06-03
最后登录:2010-08-29
小 中 大 引用 推荐 编辑 只看 复制

 

第二，梨。金秋时节，正是梨大量上市的时候。梨清甜爽口，深受人们喜爱。 "oe!M'aj`1  
　　中医认为，梨性味冷、甘、微酸，具有润肺、清痰、止咳、降火、清心等功效。秋天燥气当道，人易出现口干唇焦等“秋燥”的症状。因 `0rRKlbj4  
此，秋天食梨最适宜，对人大有益处。 Q(e{~ ]*  
　　梨的不同吃法，可产生不同的药效。所以，民间吃梨有“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴”的说法。生吃梨能明显解除上呼吸道感染所 x}|+sS,g  
' Rc#^U*n  
出现的咽喉干、痛、痒、声哑以及便秘、尿赤等症状。生梨对于肝阳上亢或肝火上炎型高血压病人大为适宜，经常食用可滋阴清热，使血压下 hl<y4y&|  
r8,om^N6  
降、头昏目眩减轻。生梨亦有保肝、助消化、促食欲的作用。把生梨去核后，塞入贝母5克，加冰糖10克，加水适量，文火炖熟，服汤吃药，对 #|?8~c;RWG  
D"!jbVz]*  
于痰热、咳嗽的患者疗效最佳。把生梨加糖或蜂蜜熬成膏，即成“秋梨膏”，它可治疗咳嗽或肺热。如经常食用炖好的熟梨，能增加口中的津 oqYt/4^Q  
$''UlWK  
液，维护保养嗓子。把黑豆装入梨肚内，再用适量冰糖一起大火炖约一小时，即成黑豆酿梨，常食可治疗老年性气管炎。
大熊猫工作室 我们合作www.hezuo.us
顶端 Posted: 2008-11-17 22:33 | 39 楼
«123 4 5678» Pages: ( 4/20 total )
帖子浏览记录 版块浏览记录
环保论坛 » 『生活百科』

Total 0.031007(s) query 5, Time now is:08-10 02:46, Gzip enabled
Powered by Certificate Code © 2003-08 Corporation